Беременна и счастлива — Татьяна Аптулаева скачать бесплатно

Беременна и счастлива - Татьяна АптулаеваКниги Татьяны Аптулаевой вот уже более десяти лет считаются одними из лучших российских книг по беременности и родам. Перед вами обновленное издание книги «Я скоро стану мамой», подготовленное с учетом российских реалий и содержащее только самые современные и проверенные сведения. Ожидание ребенка, наверное, самое волнительное время для каждой женщины. В течение девяти месяцев будущая мама как никогда нуждается в грамотной поддержке не только в вопросах ведения беременности, но и в психологическом плане. Книга станет доброй помощницей на протяжении всего срока беременности. Ведь Татьяна Аптулаева учла абсолютно все вопросы, которые могут возникнуть у беременной женщины.

Автор:
Серия:
Год:
Жанр:
Издательство:
Скачать и читать книгу: легальная копия
Японская революция по уходу за кожей. Совершенная кожа в любом возрасте — Чизу Саеки

Японская революция по уходу за кожей. Совершенная кожа в любом возрасте - Чизу Саеки«Японская революция по уходу за кожей» — это первое пособие для женщин всех возрастов и рас, которые мечтают о красивой коже, как у японок, но не готовы. В ней читатели найдут информацию об уникальной пропитанной лосьоном маске, увлажняющей кожу; о массаже для поддержания тонуса мышц лица; о натуральных средствах для борьбы с морщинами, провисанием кожи, излишней жирностью, прыщиками и черными точками; о «теплом уходе» и «холодном уходе» для успокоения тела и разума; о водных массажах, заряжающих кожу энергией, и о многом другом.
С помощью фотографий и пошаговых описаний Чизу Саеки показывает, как массировать лицо не хуже профессионального косметолога. Она научит вас одним взглядом определять, в чем особенно нуждается ваша кожа, чтобы не перегружать ее косметикой и раскроет вам секреты комплексного ухода за кожей, результаты которого вас поразят. Следуя ее советам, вы поймете, что можно иметь красивую кожу в любом возрасте, не тратя при этом много денег.


Как лечить спину и суставы — Илья Смитиенко

Как лечить спину и суставы - Илья СмитиенкоАзбука по ревматологии для людей без медицинского образования: просто, понятно и доступно!
Все про лечение болезней суставов, костей, спины, соединительной ткани и сосудов:
— Как понять, к какому врачу обратиться, если болят суставы.
— Остеоартрит, артрит, остеопороз — как самостоятельно диагностировать и стоит ли бить тревогу при выявлении?
— Подагра – вся правда о лечении, последние медицинские возможности.
— Самые современные и актуальные лекарственные средства и препараты, помогающие вернуть здоровье костей и суставов!


Почему мы болеем: частный разговор биолога с верующими и неверующими — Ольга Сорокина

Почему мы болеем: частный разговор биолога с верующими и неверующими - Ольга СорокинаНеожиданная книга на стыке медицины и биологии с привлечением текста Библии написана ученым, кандидатом наук. Ольга Сорокина участвовала в издании более 1000 профессиональных книг о медицине и здоровье. В предельно честной манере она делится всем самым ценным, что она узнала из рукописей и личного общения со знаменитыми врачами. Многие врачи и биологи – глубоко верующие люди, а среди священников много медиков, и это не случайно. Законы человеческого тела, его анатомия и физиология, тесно соприкасаются с божественными законами; а одно помогает понять другое. Это необходимо сделать тому, кто хочет задушить болезни в зародыше и жить долго, независимо от того, верующий ли человек или атеист.


Устала уставать — Холли Филлипс

Устала уставать - Холли ФиллипсУстала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении: Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.

Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.


Как победить свой возраст? — Алексей Москалев

Как победить свой возраст? - Алексей МоскалевВ новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов.