Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров — Сергей Бубновский скачать бесплатно

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - Сергей БубновскийПредлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок. Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского!

Автор:
Год:
Жанр:
Издательство:
Скачать и читать книгу: легальная копия
Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине — Александр Мясников

Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине - Александр МясниковЭта книга – откровение. Она — о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее написал потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Автор Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы. Это дало ему право вывести формулу выживания и сохранения здоровья в России.
Книга – увлекательный диалог с не ангажированным врачом, благодаря которому меняется взгляд на возможность излечения самых распространенных болезней. Например: почему численность инфарктов у нас выше и какие меры профилактики предпринимаются на Западе. Почему за рубежом отказались от лечения гипертонии специальными таблетками и чем лечат сейчас.
После Честного разговора с врачом – вы сможете взять ситуацию со здоровьем в свои руки независимо от того, где вы живете. Будьте здорОвы!


9 месяцев счастья — Елена Березовская

9 месяцев счастья - Елена БерезовскаяКнига акушера-гинеколога, которого рекомендует известный педиатр доктор Комаровский! Данная книга написана для того, чтобы женщины избавились от переживаний, страхов, волнений и спокойно перенесли беременность, не перегружая свой организм ненужными лекарствами, ведь беременность не болезнь. В книге развенчаны популярные мифы о бесплодии, «скрытых» инфекциях, вирусах, резус-конфликте, даны ответы на все вопросы, касающиеся протекания беременности и ее осложнений.
Все важное и необходимое в одной книге:
— Как понимать отклонения в анализах?
— Какие лекарства опасны, а какие нет?
— Чем грозит отслоение плаценты?
— Так ли страшен гипертонус?
Книга станет добрым другом и надежным помощником для тысяч женщин!


Настройка сердца за 30 дней — Стивен Мосли, Дуглас Д. Шокен

Настройка сердца за 30 дней - Стивен Мосли, Дуглас Д. ШокенВ большинстве случаев человеческий организм в состоянии вылечить себя самостоятельно без применения дорогостоящих лекарств. Такого мнения придерживается автор книги, кардиолог, Стивен Мосли. Применив его метод, вы значительно снизите риск операционного вмешательства, укрепите свое сердце, а также омолодите его минимум на 10 лет.


Антионкология. Рак, я объявляю тебе войну — Андрей Алефиров

Антионкология. Рак, я объявляю тебе войну - Андрей АлефировСреди книг, посвященных борьбе с раком, книга Андрея Алефирова — особенная. Она — для тех, кто готов стать воином, активным борцом за собственную жизнь и здоровье. Читателей ждет реальная помощь и живое участие неравнодушного человека и заинтересованного в результатах врача, опытного в лечении онкологических заболеваний без применения химиотерапии и таблеток. Вам расскажут о полным курсе лечения и профилактики рака и предопухолевых заболеваний; защите печени, сосудов, почек и других органов от интоксикации; нейтрализации вредных последствий химио- и лучевой терапии; питании при онкологии; включении природных механизмов защиты; улучшение качества жизни раковых больных — и ответят на самые насущные вопросы.


Целительные упражнения системы здоровья, которая помогла более 2 000 000 человек — Юрий Хван

Целительные упражнения системы здоровья, которая помогла более 2 000 000 человек - Юрий ХванКажется невозможным преодолеть многолетние проблемы со здоровьем за небольшой промежуток времени. Методика Хвана опровергает такое мнение. Подтверждением тому 2000000 человек, обретших здоровье. Эта книга — практическое руководство по упражнениям системы здоровья Юрия. В ней даны комплексы упражнений, которые используются на занятиях уже сегодня. Упражнения тщательно описаны и прокомментированы. Кроме упражнений читатель найдет в книге оздоровительные процедуры, многим из которых нет аналогов в мире.